雖說秋季天氣日漸涼爽，白天尤其是中午的氣溫可能還是較高，一些朋友還是會(huì)通過開空調(diào)來降溫?，F(xiàn)在不同于盛夏，此時(shí)使用空調(diào)，設(shè)定的溫度不宜過低，保證室內(nèi)外溫差不要太大，若是家中有孕婦、老人或孩子，溫度還要再上調(diào)一些。特別注意，因室外高溫或運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的人，千萬不要在空調(diào)下直吹來快速降溫，否則極易受涼導(dǎo)致感冒。

　　空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間開啟會(huì)造成密閉的室內(nèi)氧含量下降，人長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境中工作生活，會(huì)感到胸悶、頭疼、頭暈、乏力、工作效率和抵抗力下降等各種不適。另外，家里有老人兒童，他們抵抗力較弱，更要控制空調(diào)的使用時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間開啟。需要特別說明的是：空調(diào)(室內(nèi)機(jī))若是長(zhǎng)時(shí)間不清潔，灰塵堆積，引起霉變，滋生細(xì)菌，同樣會(huì)危害身體健康，所以要養(yǎng)成定期清潔空調(diào)內(nèi)機(jī)的習(xí)慣。

　　到此為止，秋季空調(diào)的使用注意事項(xiàng)和空調(diào)久置前的維護(hù)保養(yǎng)都介紹完了，最后再來總結(jié)一下：

　　1、秋季使用空調(diào)切忌溫度設(shè)定太低，尤其是家中有孕婦、老人和兒童的家庭;

　　2、空調(diào)不要長(zhǎng)時(shí)間開啟，定時(shí)開窗通風(fēng)換氣，增加氧含量，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境中學(xué)習(xí)工作生活的人，要適度進(jìn)行戶外體育鍛煉，提高身體素質(zhì);

　　3、空調(diào)使用頻繁時(shí)(比如炎熱的夏季)，空調(diào)內(nèi)機(jī)濾網(wǎng)最好一個(gè)月清理一次，減少灰塵的堆積，防止滋生細(xì)菌等微生物，保障呼吸健康;

　　4、空調(diào)長(zhǎng)期不使用(比如秋、冬季)，對(duì)內(nèi)機(jī)進(jìn)行徹底清潔與維護(hù)，拔下電源線;至于外機(jī)的清潔，用戶根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行妥善處置。

　　這里有一個(gè)小細(xì)節(jié)經(jīng)常被大家忽略，它就是空調(diào)遙控器?？照{(diào)長(zhǎng)期閑置，大家務(wù)必將遙控器內(nèi)的干電池取出，否則，久置后再次使用時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)遙控器失靈，打開一看電池已經(jīng)“化”在里面了。遙控器當(dāng)然也不要隨意丟置，盡量收納放好。

　　空調(diào)，被譽(yù)為人類歷史上最偉大的發(fā)明之一。尤其是今年夏天，高溫悶熱、潮濕難耐，不禁讓網(wǎng)友大呼：自己的命是空調(diào)給的!誠(chéng)然，空調(diào)的發(fā)明改善了人們的生活環(huán)境，讓大家的生活變得更為舒爽和愜意，但是，恒溫舒適的環(huán)境也會(huì)讓人自身的適應(yīng)能力、抵抗能力等各種身體調(diào)節(jié)機(jī)制慢慢退化，正如溫室里的花朵經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。因此，減少空調(diào)的使用，走向大自然，趁著現(xiàn)在秋高氣爽，去呼吸一下新鮮空氣，多一些戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，為健康加油!

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